Как радоваться за друзей, когда завидуешь их достижениям

Каждый раз, когда один из ваших товарищей чего-либо достигнет, вы начинаете это сравнивать с собой. И задаетесь вопросом, почему вы не можете получить такую отличную рекламу/повышение зарплаты/книгу/должность/одобрение/блестящий новый триумф. Допустим, вы достигли чего-то только на прошлой неделе, но этого недостаточно, чтобы избавиться от чувства, что вы как-то уступаете своим друзьям. Давайте поговорим о некоторых вещах, которые помогут вам решить проблему сравнения.

Скажи своему эго, чтобы остыло. Сравнение себя со своими друзьями — это действительно просто ваше эго, разыгрывающее себя. Это самосаботаж. Самосознание является большим преимуществом, поэтому сделайте небольшой аудит ваших мыслей, когда обнаружите, что кто-то сделал что-то великое. Повысьте свое собственное эго и подумайте с благодарностью о некоторых прекрасных вещах, которые вы сделали в своей жизни. Попытайтесь изменить свой внутренний монолог так, чтобы вы говорили с собой с состраданием, как если бы Вы были кем-то, о ком вы действительно заботитесь.

Намеренно построенное соперничество с кем-то, достойным вашего гнева, может быть именно тем, что вам нужно. Сосредоточьте свое сердитое внимание на ком-то за пределами вашего обычного круга общения, и не конкурируйте с людьми, которые вам действительно нравятся. 

Фото: Novaja. com.ua

Читайте также:

Если мужчина угощает девушку в баре, может ли он попросить у нее оплатить свой счет?

Победитель лотереи теряет все 17 миллионов фунтов на неудачные инвестиции

Доказано скрещивание людей с другим видом