Люди, которые быстро ходят, живут дольше
Продолжительность жизни может быть увеличена в зависимости от того, как быстро вы ходите, сказали эксперты здравоохранения. Согласно новому отчету, чем быстрее вы ходите, тем дольше живете независимо от веса вашего тела.
По данным, полученным от почти 500 000 человек, люди с низким весом, которые медленно ходят, имеют самую низкую ожидаемую продолжительность жизни - 64 для мужчин и 72 для женщин. Средняя продолжительность жизни в Великобритании составляет 79 лет для мужчин и почти 82 года для женщин. Это первый раз, когда исследования связали скорость, с которой кто-то ходит, с их смертностью.
Другими словами, полученные данные свидетельствуют о том, что, возможно, физическая подготовленность является лучшим показателем ожидаемой продолжительности жизни, чем индекс массы тела, и что поощрение населения заниматься быстрой ходьбой может добавить годы к их жизни. Впрочем, специалисты не скрывают, что есть и множество других факторов, влияющих на продолжительность жизни.
Фото: getty
Читайте также:
Доклад ООН неутешителен: в мире вымирают миллионы редких растений и животных
Тучный мальчик потерял 50 килограмм, просто став ходить в школу пешком
Хотите привести себя в форму? Вот как создать идеальное тело дома