Будет ли нам еще нужен сон через 50 лет?

13 мая 2019 17:13

Значение, которое люди придают сну, в последнее время резко изменилось. В то время как древние греки ценили сон за его восстанавливающую силу, современные индустриальные общества придерживаются совсем другой точки зрения. Поговаривают даже о том, чтобы найти "лекарство" ото сна. В сегодняшнем обществе, где важна только продуктивность, сон, по-видимому, рассматривается как препятствие. Действительно, многие люди стараются сократить свой сон, чтобы больше времени проводить за работой.

Хотя сон по-прежнему остается загадочной областью науки, многое еще предстоит открыть. Наш образ жизни 24/7 характеризуется нарушенным и недостаточным сном, с далеко идущими последствиями для нашего здоровья и благополучия. Но это не помешало исследователям взглянуть на будущее сна. Будет ли сон все еще необходимой частью нашей жизни грядущего века? Как сделать сон более эффективным — спать меньше, но без снижения производительности — с помощью новых технологий.

Не обольщайтесь: на данный момент ни один ученый не нашел способа обмануть тело, заставив его думать, что оно спало, или найти способ обойти симптомы сна. Рекомендация по сну составляет семь-девять часов для здорового взрослого человека. На потребность во сне влияют многие факторы: биология, окружающая среда и социальные требования. Учитывая текущие потребности в работе, вполне может быть, что потребность во сне даже увеличилась.

Фото: 7mednews. ru

Рекордное таяние на крупнейшем в мире ледовом шельфе пугает климатологов

Беспилотные машины уже созданы. Илон Маск отстает от России