Что происходит ночью в наших головах: 13 удивительных фактов

Сон до сих пор не разгадан, это одна из величайших тайн. Но все же исследования не прошли даром: за несколько десятилетий при исследовании мозговых волн удалось установить много необычных фактов о сне и том, что происходит ночью в наших головах.

О продолжительности сна и том, что киты не засыпают полностью

Оказывается, что у людей, которые спят 8 часов в сутки, продолжительность жизни короче, чем у тех, которые спят 6-7 часов. Примечательно, что и киты, и дельфины не засыпают полностью.

Так уж они устроены, что их полушария мозга спят по очереди. Благодаря этому животные продолжают всплывать на поверхность и дышать.

Сколько можно не спать и почему важно чаще отдыхать после травм

17-летний Рэнди Гарднер установил мировой рекорд: бодрствовал 264 часа 12 минут. Во время эксперимента молодой человек не использовал стимуляторов.

Чем дольше человек бодрствует, тем ниже становится его болевой порог. Поэтому так важно больше спать после травм и во время определенных проблем со здоровьем.

Что видят во сне слепые люди, и для чего мы спим

Слепорожденные люди не видят картинок во время сна. Однако у них усиливаются слуховое восприятие, обоняние и тактильные ощущения.

До сих пор не ясна конечная цель сна человека. Учеными выдвинуто несколько версий: энергосбережение, адаптация, восстановление и сохранение гибкости мозга.

От чего страдают люди

Некоторые люди принимают за отклонение свои ночные пробуждения. Однако ученые выяснили, что многие поступают так же. Причем одни просыпаются 2-6 раз за ночь, а некоторые и вовсе 11 раз.

Есть люди, страдающие сомнифобией. Иными словами, они боятся заснуть.

О снах и лицах

Оказывается, 12% населения снятся черно-белые сны. Правда, до появления цветного ТВ эта цифра была куда больше - 75%.

Примечательно, что человеку снятся только те лица, которые он уже когда-либо видел. Поэтому если во вне пришел незнакомец, то можно вспомнить, где он был увиден и чем запомнился.

О храпящих и быстро засыпающих людях

По статистике, во время сна храпят 40% мужчин и 24% женщин. Для людей, обеспокоенных этой проблемой, медики предлагают операцию по сужению горла. Правда, из-за нее может измениться тон голоса.

Люди, засыпающие за 5 минут, страдают от недосыпания. В норме человек погружается в мир снов в течение 10 минут.

Если человек не досыпает, что его показатели крови меняются. В это время его состояние схоже с тем, как если бы он выпил мини-дозу алкоголя. Поэтому вывод один: нужно вовремя ложиться спать, а просыпаться не позднее чем через 7 часов. В противном случае есть риск не стать долгожителем.

Фото: newsler.ru

Читайте также:

Исследователи выяснили, как библейские имена влияют на жизнь человека

В мире 100 млн человек носят имя Анна и 270 млн отзываются на Ли, Ван и Чжан

Определена норма здорового сна